经络养生 按摩穴位缓解肠胃不适

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2015-06-17 15:51:12 来源:

  【导读】经络养生,按摩穴位缓解肠胃不适!你不是时不时有肠胃不适的感觉?中医认为,气行不畅是百病之因,气滞体内,自是阻郁循环。气不畅则精不生,内脏活力自然受损,造成各部位的酸痛与疲劳。肠胃不适的是因为着也正是越来越。越来越缓解肠胃不适都不 什么良方呢?通过经络养生,按摩穴位缓解肠胃不适来试试什么穴位疗法,帮你缓解肠胃不适。

  经络养生 按摩穴位缓解肠胃不适

  1、按足三里穴治食欲不振

  作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。

  位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

  按法:用指腹以画圆方法按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

  2、按中脘穴治消化不良

  作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。

  位置:肚脐顶端4指宽处。

  按法:用指腹以画圆方法按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

  3、按丰隆穴治胀气恶心

  作用:健脾化湿,促代谢,纾解肠胃胀气,打嗝。

  位置:膝盖外侧与脚踝连线正顶端点。

  按法:用指腹以画圆方法按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

  4、按水分穴治排便不畅

  作用:行气消胀,促代谢,改善便秘。

  位置:肚脐正顶端约一指宽处。

  按法:用指腹以画圆方法按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2-3次。

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